Hoe Een Mid-Project Breakdown


Hoe Een Mid-Project Breakdown

Wanneer u begint met een verbouwing, is het gebruikelijk dat u advies wilt van een aannemer als het gaat om constructie, maar het is net zo belangrijk om goed uitgerust te zijn met hoe u omgaat met ongewenste emotionele stress die u kan overkomen mid-project. Hoewel een ingehuurde aannemer de mogelijkheid heeft om fouten in het bouwen te omzeilen en oplossingen voor hen te produceren, zijn ze geen therapeut, dus het is handig om copingvaardigheden op hun plaats te hebben.


Het laatste dat u nodig hebt, is dat u zich zorgen maakt om de geplande nieuwe renovatie te overtreffen.

Plan een ongerustheidstijd

Uit een groeiend aantal wetenschappelijke literatuur blijkt dat een consequente ongerustheid zowel op korte als op lange termijn gevolgen kan hebben voor uw welzijn. Volgens het Liberry Mutual Insurance "Worry Less" -rapport is piekeren een gedrag dat vreugde steelt en slaap en besluitvorming beïnvloedt. In plaats van je zorgen te laten maken tijdens een renovatie van je huis wanneer besluitvorming cruciaal is, maak je een tijd om je zorgen te maken. Kies een dag en een tijd om dat uw geplande "zorg sessie" voor ongeveer 30 minuten te maken. In deze tijd mag je nadenken over de zorgen die je tijdens het hele proces van huisverbetering hebt gevoeld, en een plan ontwikkelen om ze te overwinnen. Omdat je een tijd aanwijst, zul je merken dat de zorgen die je tijdens je sessie hebt onthouden, kunnen komen en gaan zonder dat je de 30 minuten hoeft te gebruiken om ze aan te pakken.

Oefening Mindfulness

Volgens hetzelfde rapport zijn de zorgen over financiën en huisvesting kenmerkend het hoogst voor mensen in de leeftijd van 25 tot 44 jaar oud, maar kunnen natuurlijk iedereen op elke leeftijd lastig vallen. Als zorgen over het aanpakken van je huisvernieuwing je gedachten lijken te verteren, leer dan om dit soort nutteloze denken te vervangen door mindfulness om de zorgen te verminderen. Wanneer we onze aandacht op het heden kunnen richten, nemen we betere beslissingen. Als je midden in een stressvol project bent als een renovatie, heb je misschien een aanvullend moment nodig in plaats van je zorgen te maken. Neem even de tijd om te genieten van de ruimte die je voor jezelf creëert, er in aanwezig te zijn en de positieve impact ervan op je humeur te zien.

Controleer uw verzekering

Het gevoel dat u wilt beschermen wat u zo hard hebt gedaan om te bereiken, is een andere potentiële reden tot bezorgdheid tijdens uw renovatie. Het is waarschijnlijk dat u vele uren bezig bent met plannen en voorbereiden van uw huis voordat de renovatie begon. Nu dat je midden in het project zit, kan het moeilijk zijn om te kijken wat er met je huis gebeurt en moeilijk om het eindresultaat onder het zaagsel te zien. Als u echter productieve maatregelen neemt om deze legitieme bezorgdheid aan te pakken, kunt u zich veiliger voelen, bijvoorbeeld bij het beoordelen van uw woningverzekering. Maar terwijl u zich in het moment concentreert, helpt u uw zorgen te beheersen, maar het voorkomt niet dat er negatieve gevolgen optreden. Daarom is het ook nuttig om proactief te denken over bescherming.Wanneer u deze upgrades of wijzigingen in uw huis uitvoert, neemt u contact op met uw verzekeringsmaatschappij om uw beleid te controleren en te controleren of u voldoende dekking hebt. Hierdoor kunt u zich meer op uw gemak voelen bij het kijken naar de constructie.

Overweeg slimme thuistoepassingen

Ten slotte is het accepteren van onzekerheid iets waar de meeste mensen moeite mee hebben. Dit gevoel kan zich halverwege het project voordoen, maar kan heel goed plaatsvinden voordat het project is gestart en / of wanneer de renovatie is voltooid. Je wilt niet dat je op het werk of op vakantie bent en je zorgen maakt over problemen die zich kunnen voordoen in je pas gerenoveerde huis als je er niet bent. Om dit gevoel het hoofd te bieden, kunt u profiteren van het installeren van nieuwe slimme huistechnologie waarmee u zich zorgen kunt maken, wetende dat alles op uw smartphone is aangesloten, van uw rookmelder en thermostaat tot uw beveiligingssysteem. Deze installaties kunnen ook leiden tot slimme thuisbesparingen, zoals de Smart Home Verified Discount van Liberty Mutual Insurance. Wanneer u zich verbonden voelt met uw huis terwijl u niet aanwezig hoeft te zijn om het te controleren, zult u minder tijd besteden aan zorgen maken over mogelijke problemen en genieten van meer gemoedsrust.

Dr. Simon A. Rego, PsyD, ABPP, ACT is een Board Certified Cognitive Behavioral Psychologist. Onlangs was hij co-auteur van het 'Worry Less'-rapport van Liberty Mutual Insurance om thuis- en auto-eigenaren te helpen voelen dat ze over de kennis en hulpmiddelen beschikken om voorbereid te zijn om met onzekerheid om te gaan, of het een ongemak is zoals een lekke band of hun huis beschermen tegen een noodgeval. Het Liberty Worcester-rapport "Worry Less" is een samenvatting van wetenschappelijk onderzoek van de afgelopen 20 jaar dat licht werpt op de wetenschap van zorgen maken en hoe de zorgcyclus kan worden doorbroken.

Videos Gerelateerde Artikelen: Project Network Diagrams - Project Management.